Der Keto Koch Speisekarte
Amuse Geule
Das ist das Kennenlerngespräch und
dauert ca. 30min –kostenlos
(Wir besprechen in dem Gespräch, welches Paket für dich passt
und du entscheidest im Anschluss, ob du buchen möchtest
oder nicht)
*Ernährungsberatung mit Auswertung des persönlichen Ernährungsprotokolls*
*Anamnese und anschließend individuelle Empfehlungen*
*Nach 7-10 Tagen Telefongespräch oder Zoomcall, Erfolgsanalyse*
149Euro
*Ausführliches Erstgespräch mit Klärung der Ziele und Auswertung des Anamnesebogens*
*Analyse und Besprechung deines Ernährungsprotokolls und Empfehlungen*
*3 Folgegespräche ca. 14-tägig – Hilfe auch zwischen den Gesprächen per
E-Mail oder Whats-App*
*Abschlussgespräch ca. 20min*
Dauer: 6 Wochen
429Euro
*Ausführliches Erstgespräch mit Klärung der Ziele und Auswertung des Anamnesebogens*
*Analyse und Besprechung deines Ernährungsprotokolls*
*Auswertung deines Aktivitätsprotokolls mit Empfehlungen zu mehr Bewegung im Alltag*
*Auf dich abgestimmter Ernährungsplan für 14 Tage*
*6 Folgegespräche ca. 14-tägig – Hilfe auch zwischen den Gesprächen per
E-Mail oder Whats-App*
*Abschlussgespräch ca. 20min*
Dauer: 3 Monate
687 Euro
*Ausführliches Erstgespräch mit Klärung der Ziele und Auswertung des Anamnesebogens*
*Analyse und Besprechung deines Ernährungsprotokolls*
*Auswertung deines Aktivitätsprotokolls mit Empfehlungen zu mehr Bewegung im Alltag*
*2 Auf dich abgestimmte Ernährungspläne für jeweils 14 Tage*
*4 gemeinsame Kochsession über Zoom oder vor Ort (50km um Oberammergau)*
*Schrank-Check – Wir prüfen deinen Kühl-, Vorratsschrank und analysieren die Lebensmittel, ob sie Deinem Ziel dienen*
*Rezeptideen anhand Deiner Vorlieben*
*Einkaufscoaching*
*10 Folgegespräche ca. 14-tägig – Hilfe auch zwischen den Gesprächen per
E-Mail oder Whats-App*
*Abschlussgespräch ca. 20min*
Dauer 6 Monate
979 Euro
Intensivcoaching
*Ausführliches Erstgespräch mit Klärung der Ziele und Auswertung des Anamnesebogens*
*Analyse und Besprechung deines Ernährungsprotokolls*
*Auswertung deines Aktivitätsprotokolls mit Empfehlungen zu mehr Bewegung im Alltag*
*Auf dich abgestimmte Ernährungspläne nach Bedarf*
*gemeinsame Kochsessions nach Bedarf über Zoom oder vor Ort (50km um Oberammergau)*
*Schrank-Check – Wir prüfen deinen Kühl-, Vorratsschrank und analysieren die Lebensmittel, ob sie Deinem Ziel dienen*
*Rezeptideen anhand Deiner Vorlieben*
*Einkaufscoaching*
*Folgegespräche ca. 14-tägig – Hilfe auch zwischen den Gesprächen per E-Mail oder Whats-App*
*Abschlussgespräch ca. 20min*
Dauer nach Bedarf
149 Euro pro Woche
*Einzelgespräch 30 min – 52 Euro*
*Einzelgespräch 60 min – 84 Euro*
*Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes für 14 Tage – 89-289 Euro*
*Einkaufscoaching / Schrankcheck – 47 Euro*
*Kochsessions online pro Stunde – 39 Euro*
*Kochsessions vor Ort (Oberammergau- 50km) ab 59 Euro
(nach Menübesprechung)*