*Ausführliches Erstgespräch mit Klärung der Ziele und Auswertung des Anamnesebogens*
*Analyse und Besprechung deines Ernährungsprotokolls*
*Auswertung deines Aktivitätsprotokolls mit Empfehlungen zu mehr Bewegung im Alltag*
*3 Auf dich abgestimmte Ernährungspläne für jeweils 14 Tage*
*Online Kochkurs(e) via Zoom*
*(virtueller) Schrank-Check – Wir prüfen deinen Kühl-, Vorratsschrank und analysieren die Lebensmittel, ob sie Deinem Ziel dienen*
*Mikronährstoffempfehlungen*
*Stresscoaching (lowcarb)*
*eigenes Workbook*
*Gesundheit beginnt im Topf Kochbuch*
*9 Lieblingsgerichte – ketogenisiert*
*24 x 1:1 Gespräche im Wochentakt – Hilfe auch zwischen den Gesprächen per
E-Mail oder Whats-App*
*Abschlussgespräch ca. 30 min*
Dauer 6 Monate